Mindfulness Meditationsabend

Für unsere mentale Gesundheit ist es notwendig, inne zu halten, bei uns anzukommen und einfach eine Pause zu machen.

Im Kurs praktizieren wir unterschiedliche Varianten von Meditationen, um so unser individuelles Stressempfinden zu reduzieren, Anspannung loszulassen und leichter in die Entspannung zu finden. Damit unterstützen wir nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch unsere mentale und körperliche Gesundheit.

Jeden Mittwochabend nehmen wir uns 45 Minuten Zeit, um aus dem Alltagsgewusel auszubrechen und für diesen Augenblick ganz bei uns anzukommen. Es ist deine Zeit zum Anhalten, Pausieren, Reflektieren, Kraft schöpfen und Zuversicht gewinnen.

Wenn du dir etwas Gutes tun möchtest, komm gern dazu. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Dieses Angebot richtet sich an alle Menschen - mit und ohne Meditationserfahrung.